간에 좋은 주스1 아침에 눈 뜨기 힘들다면? 직접 챙겨 먹는 ‘간 건강 음식’ BEST 5 오늘도 활기찬 하루 시작하셨나요?솔직히 말씀드리면, 저는 요즘 아침에 알람 소리를 듣고 한 번에 일어나는 게 세상에서 제일 힘들더라고요. 회사일에, 집안일에 ‘만성 피로’가 어깨 위에 곰 세 마리처럼 얹혀 있는 기분이랄까요? 영양제 다 털어 넣어 봐도 오후만 되면 눈꺼풀이 천근만근이더라고요.비싼 영양제를 사 먹어봐도 그때뿐이고, 안색은 점점 칙칙해지고... 혹시 저 같은 증상 겪고 계신 분들 많으시죠?알고 보니 이게 다 ‘침묵의 장기’라 불리는 간(Liver)이 보내는 SOS 신호였습니다. 간이 지치면 해독 능력이 떨어져서 아무리 쉬어도 피곤함이 가시질 않거든요.오늘은 실제로 제가 식단에 추가해서 효과를 톡톡히 본 ‘간 건강에 좋은 음식 5가지’를 공유해 드리려 합니다.1. 천연 해독제, '마늘'한국인.. 건강 음식 관련 2025. 11. 27. 더보기 ›› 이전 1 다음
