먹는 글루타치온1 먹는 글루타치온, 효과는 있나? 최근 연구와 국내 상황 한눈에 보기 먹는 글루타치온은 항산화물질인 글루타치온(GSH)을 보충해 혈중·조직 GSH를 올릴 수 있는지에 대한 관심이 커져 있습니다. 최근 논문과 국내 조사 결과를 보면 용량·제형·기간에 따라 연구 결과가 엇갈리므로, 근거가 있는 용량과 확인할 창구를 먼저 아는 것이 중요합니다.먹는 글루타치온 효과 — 확인된 임상 근거가장 규모가 있는 무작위 이중맹검 연구는 Richie 등(2015)으로, 경구 글루타치온을 250 mg/day 및 1,000 mg/day로 6개월 투여한 결과를 보고했습니다.Richie et al., 2015 (European Journal of Nutrition): 250 mg/day, 1,000 mg/day, 투여기간 6개월(주요 결과 보고기간). 투여 6개월 후 적혈구·혈장·림프구·구강상피세포.. 도움 되는 정보 2026. 10. 3. 더보기 ›› 이전 1 다음
