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도시가스 요금조회 바로가기 & 고객센터 번호 총정리 & 납부방법 도시가스 요금 조회 방법 총정리 "> 1. 서울도시가스 요금 조회공식 홈페이지: https://www.seoulgas.co.kr요금조회 바로가기: https://www.seoulgas.co.kr/customer/payment고객센터: 1544-3131서비스 지역: 서울, 경기 일부조회 방법:홈페이지 접속 → “요금조회/납부” 메뉴 선택고객번호 입력 → 최근 요금 확인자동이체, 카드 납부, 이메일 고지서 신청 가능 2. 예스코 도시가스 요금 조회공식 홈페이지: https://www.yesco.co.kr요금조회 바로가기: https://www.yesco.co.kr/mypage/charge고객센터: 1599-0009서비스 지역: 서울 동북부, 경기 북부조회 방법:로그인 후 “나의 요금조회” 클릭지난 12개월.. 도움 되는 정보 2025. 11. 21.
생강 완벽 가이드: 세척법부터 보관법, 효능, 주의사항, 성분까지 총정리! 생강, 겨울철 건강을 지켜주는 천연 뿌리식품요즘 아침저녁으로 찬 바람이 불면 유독 생강차 한 잔이 생각나죠.따뜻한 향과 알싸한 매운맛 덕분에 감기 예방에 좋다고 알려진 생강, 하지만 올바르게 세척하고 보관하지 않으면 금세 상하거나,효능이 줄어든다는 사실 알고 계셨나요?오늘은 생강의 세척법, 보관법, 효능, 주의해야 할 사람, 효과, 성분까지 모두 한 번에 알아보겠습니다.생강을 사랑하지만 어떻게 관리해야 할지 모르셨던 분들께 정말 도움이 될 거예요.생강 세척법 — 흙과 잔뿌리를 깨끗이 제거하는 법생강은 대부분 땅속에서 자라기 때문에 흙과 미생물이 많이 묻어 있습니다.단순히 물로 헹구는 것만으로는 세균이 남을 수 있어요.아래는 가장 안전하고 효율적인 생강 세척법입니다.구분세척 단계세부 설명1단계거친 흙 제거.. 건강 음식 관련 2025. 11. 19.
아침에 몸이 무거우면? 지금부터 이것만 바꿔보세요 아침에 피곤함이 지속된다면 단 10분의 아침 루틴만 바꿔도 하루 컨디션이 크게 달라집니다. 물 한 컵, 햇빛 3분, 5분 스트레칭부터 바로 따라할 수 있는 간단한 루틴을 소개합니다. 아침 루틴으로 몸을 깨우고 하루를 편하게 만드는 법40대가 넘으면 아침에 몸이 유난히 무겁게 느껴지는 경우가 많습니다.충분히 잤다고 생각했는데도 개운함이 없고, 허리나 어깨가 뻐근하게 굳어 있는 경우도 흔하죠.많이들 이런 고민을 가지고 있습니다.특히 기상 직후 피로감이 사라지지 않는 현상은단순히 ‘나이 들어서 그런가?’로 치부되는 경우가 많지만,사실 몇 가지 생활 패턴 때문인 경우가 더 많습니다.결론부터 말씀드리면,아침 루틴을 단 10분만 정리해도 하루 컨디션이 확실히 달라집니다.어렵거나 힘든 방법이 필요하지 않습니다.조금만.. 건강 음식 관련 2025. 11. 18.
피지컬AI 관련주 미국, 대한민국 & 피지컬ai 뜻 엔비디아 이슈로 인해 피지컬 ai에 대한 관심이 커졌습니다.오늘은 피지컬 ai 뜻과 생성형ai와의 비교 알아본 뒤, 피지컬ai 관련주에 대해 알아보겠습니다. 피지컬 ai 뜻과 생성형ai와의 비교 생성형 AI (Generative AI)텍스트, 이미지, 음성, 영상 등 새로운 콘텐츠를 생성하는 인공지능입니다. 대표적으로 ChatGPT, Midjourney, DALL·E, Claude, Gemini 등이 있습니다.→ 예: “고양이가 피아노 치는 그림 그려줘” → 이미지 생성→ “오늘 날씨를 주제로 시 써줘” → 텍스트 생성피지컬 AI (Physical AI)실제 물리적 환경에서 움직이고 조작하는 인공지능을 말합니다. 생성형 AI가 “두뇌”라면, 피지컬 AI는 “몸”에 해당합니다. 로봇, 드론, 자율주행.. 도움 되는 정보 2025. 11. 4.
한전 전기요금 납부 방법- 한전on 갑자기 한전에서 이런 알림톡이 들어왔습니다.가계부를 보니 제가 두달치 전기세를 납부한 내역이 없더라구요. 아. 어쩐지 돈이 남더라니.전기 끊기기 전에 후딱 납부해봅니다. "> [한전 전기세 납부 방법]검색창에서 [한전] 검색한전 on 접속 (https://online.kepco.co.kr/)요금납부 선택결제방법(카드,입금, 인터넷지로)고객번호선택 (모를경우 고객번호 찾기)결제하기 상세히 이미지와 함께 시작해봅니다. 검색창에서 [한전] 검색한전 on 접속 (https://online.kepco.co.kr/) -> 요금납부 선택결제방법(카드,입금, 인터넷지로) 중 선택 합니다. 전 카드선택~ "> 고객번호를 조회합니다. 저는 몰라서 '고객번호찾기' 를 눌러 주소로 검색했습니다. 이제 결제시작, 일반신용카드.. 도움 되는 정보 2025. 10. 31.
불면증 극복, 오늘 밤 숙면 루틴: 잠이 안 올 때 해볼 10가지 잠이 안 올 때 바로 쓰는 20분 규칙, 15분 진정 루틴, 빛·체온·섭취 타이밍, 수면 일지 템플릿, 셀프 CBT-I까지 한눈에 정리. 오늘 밤 실행해 숙면 확률을 높이세요. 1. 불면증의 이해: 왜 잠이 안 오나요?1.1 정의와 유형(쉽게)급성 불면증: 시험·이사·갈등처럼 스트레스가 클 때 생겨요. 보통 며칠~몇 주 안에 가라앉습니다.만성 불면증: 주 3회 이상, 3개월 이상 잠들기 어렵거나 유지가 안 되고 낮에 피곤·집중저하가 생겨요. 성인에서 꽤 흔한 증상군입니다.원발성 vs 이차성원발성: 뚜렷한 다른 질환 없이 생김.이차성: 우울·불안, 통증, 수면무호흡증, 갑상선 문제, 약물(각성제·스테로이드 등) 때문에 생김.1.2 메커니즘(초간단)경계 증가: 걱정이 신경계를 깨워 심박·체온이 살짝 올라갑니.. 건강 음식 관련 2025. 10. 27.
모든 메일 한 곳에서 보기_네이버와 지메일 계정 메일 한번에보기 모든 메일 한 곳에서 보기_네이버와 지메일 계정 메일 한번에보기 "> ✅ 1. Gmail에서 모든 메일 통합하기 (가장 안정적)① Gmail 설정 진입PC에서 Gmail 로그인.오른쪽 상단 ⚙(톱니바퀴) 클릭 → “모든 설정 보기” 선택.상단 탭에서 “계정 및 가져오기” 클릭.② 외부 메일 계정 추가“다른 계정의 메일 확인” 항목에서 ‘메일 계정 추가’ 클릭.수집할 이메일 주소 입력 (예: naver.com, daum.net 등).“다른 계정에서 내 메일 가져오기(POP3)” 선택 후 “다음” 클릭.③ POP3 설정 입력항목 예시(네이버 메일 기준)사용자 이름네이버 이메일 주소 (예: abc@naver.com)비밀번호네이버 로그인 비밀번호POP 서버pop.naver.com포트995SSL 사용체크(O)옵.. 도움 되는 정보 2025. 10. 25.
내 노트북 크기 알아보기, 몇인치인가? 모델명 확인하기 ※ 이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로, 일정액의 수수료를 제공받습니다.내 노트북 크기 알아보기, 몇인치인가? 모델명 확인하기내 노트북 케이스와 키보드 덮개를 사고 싶어 검색하던 중가장 중요한 내 노트북가 몇 인치 였는지가 기억이 안나는 겁니다.15인치? 15.6인치? 가물거려 내 노트북 사이즈를 알아보는 내용으로 정리하였습니다.저와 같이 기억이 안나시는 분들 쉽게 확인 할 수 있습니다. 동일사양 노트북 최저가 가격비교 바로가기 →시작하겠습니다. 노트북 화면 사이즈 몇인치 인지 확인하기 - WINDOWS하단 익스플로어 검색란에서 "시스템 정보" 라고 검색한다.우측에 시스템 모델에서 내 노트북 모델 번호를 확인한다검색창에서 "내모델명 화면크기" 검색노트북 화면 사이즈 몇인치 인지 확인하기 .. 도움 되는 정보 2025. 10. 23.
기분부전증 증상과 원인 총정리: 우울한 성격이 아닌 만성 질환입니다. 기분부전증은 단순한 우울감이 아닙니다. 기분부전장애의 증상과 원인을 명확히 파악해 조기 진단과 치료로 삶의 질을 회복하세요.“그냥 늘 기운이 없고, 이유 없이 우울해요… 이게 성격인가요?”이런 생각, 혹시 해본 적 있으신가요?사실, 그건 당신의 ‘성격’이 아니라 ‘기분부전증(Dysthymia)’일 수 있어요.기분부전증은 쉽게 말해 ‘오랫동안 이어지는 경미한 우울증’이에요.크게 울거나, 극단적으로 감정이 폭발하진 않지만…늘 흐린 날씨처럼, 마음이 맑게 갠 적이 잘 없는 상태라고 할 수 있어요.🔹 예시로 이해해볼까요?“친구가 생일선물로 맛집 예약을 해줬는데도, 별로 기쁘지 않았어요.”“요즘은 아침에 일어나는 게 너무 힘들어요. 딱히 이유도 없어요.”이런 기분이 몇 주, 몇 달, 심지어 몇 년 동안 반복된다.. 건강 음식 관련 2025. 10. 19.
신사 솥밥 맛집 '솔솥 신사점' 직접 후기 – 도미관자솥밥 & 갈치순살솥밥 먹고 한강 산책까지 몇일 전, 친구와 함께 서울 신사동 가로수길 인근에 있는 솥밥 전문점 '솔솥 신사점'을 다녀왔습니다.평소에도 솥밥을 좋아하는 편이지만, 이 날은 유난히 ‘고슬고슬한 밥에 해산물 풍미’가 당기는 날이었고, 이곳 솔솥은 예전부터 리스트에 올려놨던 곳이라 망설임 없이 선택했죠.압구정로2길 골목 안쪽, 조용한 위치솔솥 신사점은 신사역 8번 출구에서 도보로 5분 정도 거리입니다. 번화한 가로수길 골목이 아닌 조금 안쪽으로 들어가야 나오는 위치라 시끌벅적한 분위기와는 거리가 있었어요.2층에 위치해 있는데, 입구 간판이 크지 않아 처음엔 조금 헷갈렸지만, 올라가자마자 깔끔하고 정돈된 실내 분위기가 인상적이었습니다.내부는 사진처럼 우드톤 인테리어와 은은한 조명, 그리고 깔끔하게 배치된 테이블 구조로 편하게 식사할 수 .. 건강 음식 관련 2025. 10. 18.
유튜브 서버에 문제가 발생했습니다 [400] 해결 방법 유튜브 서버에 문제가 발생했습니다 [400] 해결 방법유튜브를 보던 중에 갑자기 접속이 끊겨 다시 접속했더니 아래와 같이 에러가 발생했습니다. "> [유튜브 오류 발생내용]서버에 문제가 발생했습니다 [400].(재생 ID: d_peH0rR1TZY5tQ8)탭하여 다시 시도 새로고침을 여러번해도 동일한 증상이라, 처리 방법을 찾아 해결했습니다.위 400번 오류 외 많이 발생되는 유튜브오류를 정리하였습니다. "> [서버문제 400. 처리 방법]1. 유튜브 앱 강제 종료 후 재실행홈 화면에서 최근 앱 목록을 엽니다.유튜브를 위로 밀어 종료합니다.다시 앱을 실행합니다.→ 일시적 오류일 경우 대부분 이 단계에서 해결됩니다.2. 캐시 및 데이터 삭제안드로이드:설정 → 애플리케이션 → YouTube저장공간 → 캐시 .. 도움 되는 정보 2025. 10. 16.
2025 단풍시기 완벽 가이드: 전국 단풍지도부터 화담숲, 서울 단풍명소까지! 본 블로그의 일부 글에는 제휴마케팅이 포함된 광고가 포함될 수 있고 일정액의 수수료를 받을 수 있습니다."단풍아, 올해도 잘 부탁해! 🍂 2025년 단풍시기부터 화담숲 단풍까지, 가을 단풍여행 완전정복!"안녕하세요, 가을 냄새만 맡아도 설레는 계절입니다. 🍁 유난히 뜨거웠던 여름이 저물고, 이제 아침저녁으로는 제법 쌀쌀한 바람이 불어오는 완연한 가을이 다가오고 있어요. 가을 하면 뭐다? 바로 알록달록 고운 빛깔의 단풍이죠! 🍂매년 이맘때쯤이면 '단풍 언제 들지?', '어디로 단풍놀이 갈까?' 행복한 고민에 빠지곤 하는데요. 그래서 오늘은 2025년 단풍 시기부터 전국 단풍 명소, 그리고 놓칠 수 없는 '화담숲 단풍시기'까지! 여러분의 완벽한 가을 단풍여행을 위한 모든 정보를 친숙하고 친근한 말투로 .. 도움 되는 정보 2025. 10. 1.
“필리버스터란? 뜻부터 민주당·국힘당 사례, 최장시간 기록까지 완전 정리” 국회 필리버스터란 무엇인지, 그 유래와 최장시간 기록, 민주당과 국힘의 활용 사례, 종결 방식까지 핵심만 쉽게 정리해드립니다.국회의 본회의장에서는 법안을 두고 격렬한 토론이 벌어지곤 합니다. 때로는 ‘무제한 토론’이라는 이름으로 몇십 시간씩 마이크를 잡고 이어지는 발언이 뉴스에 등장하기도 하죠. 바로 이때 등장하는 것이 '필리버스터'입니다.하지만, 필리버스터가 단순히 발언 길게 하는 것 이상의 의미를 지닌다는 점, 알고 계셨나요? 이 글에서는 필리버스터의 정확한 의미부터, 각 정당의 활용 방식, 역사적 기록들까지 모두 알아보겠습니다. "> 필리버스터 뜻: 무제한 토론, 합법적 의사진행 방해필리버스터(Filibuster)란 국회에서 소수당이 다수당의 독주를 막기 위해 활용하는 합법적인 의사진행 방해 수단.. 도움 되는 정보 2025. 9. 25.
플리바게닝, 폴리바겐, 양형 이게 무슨말일까요? 예시로 쉽게 설명해드려요 플리바게닝에 대하여플리바게닝, 어려운 말 같지만 사실은 간단해요플리바게닝(Plea Bargaining), 또는 줄여서 플리바겐이라고 부르는 제도는 말 그대로 “죄를 인정하거나 협조하는 대신, 형량을 깎아주는 거래"예요.생각해 보면 우리도 일상에서 이런 비슷한 상황을 자주 겪죠.예를 들어, 친구한테 “내가 잘못했다고 할게, 대신 이번 일은 그냥 넘어가 줘”라고 말하는 것과 비슷해요. "> 양형과의 차이를 쉽게 구분하기여기서 헷갈리기 쉬운 게 “양형”이에요.양형은 판사가 최종적으로 “이 사람에게 얼마만큼 형벌을 줄지” 결정하는 과정이에요.그런데 플리바게닝은 그 전에 미리 협상을 통해 형량을 낮추는 거죠.양형: 시험 끝나고 선생님이 점수 매기는 과정플리바게닝: 시험 전에 “저 이번에 공부 잘 못했어요, 대신.. 관공서 제도 혜택 관련 2025. 9. 24.
푸석한 피부 때문에 알아본 스킨보톡스 이야기 환절기만 되면 피부가 늘 문제예요. 건조해지면서 화장이 들뜨고, 모공이 확 커진 듯 보이고, 심지어는 작은 잔주름들이 눈에 띄어요. “피부가 예민해서 그런가?” 싶다가도 나이 때문인가 싶어 괜히 마음이 복잡해지죠.그래서 이번엔 제대로 알아보자 싶어 스킨보톡스를 조사했어요. 요즘 주변에 안한사람이 없더라구요. 저처럼 피부가 예민한데 뭔가 변화를 주고 싶으신 분들, 끝까지 읽어보시면 분명 도움이 되실 거예요. "> 스킨보톡스, 왜 다들 찾을까?스킨보톡스는 이름 그대로 피부용 보톡스예요. 일반 보톡스는 근육에 넣어서 이마 주름이나 미간 주름을 펴주지만, 스킨보톡스는 피부 표면 가까운 진피층에 촘촘하게 넣습니다.그래서 얼굴 표정이 어색하게 굳지 않고, 대신 피부결이 매끄러워지고, 모공이 조여 보이고, 잔주름이.. 도움 되는 정보 2025. 9. 18.
추석인사말, 한가위 인사 문자 내용 | 직장용, 가족, 친구용 | 재밌는 정중한 문구 총 정리 ✅ 센스 있는 추석 인사말 올 추석엔 보름달처럼 환한 웃음만 가득하시길 바랍니다.한가위 풍성함이 집안 가득, 마음 가득 채워지길 기원합니다.가족과 함께하는 시간 속에서 진짜 행복을 발견하시길 바랍니다.송편 한 입처럼 달콤한 하루 보내세요.멀리 있어도 마음만은 가까이, 따뜻한 명절 되시길 바랍니다.한 해의 수고가 결실 맺는 추석, 기쁨이 두 배 되길 바랍니다.달빛처럼 환하고 풍요로운 한가위 보내세요.건강과 웃음이 함께하는 넉넉한 명절 되시길 바랍니다.보름달처럼 마음도 환해지는 한가위 되시길 바랍니다.귀향길 안전하게, 가족과 즐거움 가득하시길 바랍니다. "> ✅ 정중한 추석 인사말 풍요로운 한가위를 맞아 귀 가정에 건강과 행복이 가득하시길 기원드립니다.가족과 함께하는 따뜻한 추석 명절 보내시기를 바랍니다.올.. 도움 되는 정보 2025. 9. 16.
운전면허증 반납 혜택과 방법 총정리 | 고령 운전자. 부모님께 알려드리세요 작년에 저희 어머니가 운전하기가 더이상은 무섭다고하시며 면허증을 반납했다고 하시더라구요.저도 날이 흐리거나 하면 초점이 잘 안맞아 힘든데, 부모님들은 더 힘드시겠구나 느꼈습니다.오늘은 어르신 운전 면허 반납에 대해 글을 정리하였습니다.저희 어머니처럼 알아서 하시는 분들도 있지만, 모르시는 분들에게는 도움이 되었으면 좋겠습니다. "> 1. 운전면허증 반납 제도란 무엇인가우리나라에서는 고령 운전자의 교통사고 위험을 줄이고, 안전한 교통 환경을 만들기 위해 운전면허증 자진 반납 제도를 운영하고 있습니다.이는 일정 연령 이상이 된 운전자가 본인의 의사에 따라 운전면허를 반납하고, 운전을 중단하도록 하는 제도입니다.특히 고령자가 운전을 계속하다 보면 시력 저하, 반사 신경 둔화, 질병 등의 문제로 사고 위험이 .. 관공서 제도 혜택 관련 2025. 9. 15.
비만도지수 체질량지수 BMI지수 계산기 무료. 간단합니다! BMI 지수 계산법부터 비만도 기준까지 한 번에 정리! 내 체형이 정상인지, 과체중인지 쉽게 확인해보세요. "> 1. 체질량지수(BMI지수)BMI 지수, 뭔가 어려워 보이죠?누가 'BMI 지수' 얘기만 꺼내도 갑자기 수학책 펼치는 기분 드시죠?"비만도 측정"이라고 하면 무조건 헬스장 등록해야 할 것 같고요.그런데 사실, 이 BMI 지수!생각보다 계산도 간단하고, 내 건강 상태를 꽤 정확히 알려주는 지표랍니다.오늘은 BMI 지수와 비만도 계산법을 아주 쉽게 안내드리겠습니다. BMI 지수란? 체중계 숫자보다 더 중요한 진짜 기준BMI는 체질량지수(Body Mass Index)의 줄임말이에요.쉽게 말해, 키에 비해 내 몸무게가 적당한지 아닌지를 수치로 알려주는 건강 지표랍니다. ✔️ BMI 계산법 공식BMI.. 건강 음식 관련 2025. 9. 12.
야간동물병원24시 지역별 병원찾기_서울외 검색많은 지역 추가 서울지역 25개구 + 지역별 많이 찾는 24시 병원을 모았습니다. 강남구백산동물병원 — 서울 강남구 논현로86길 22 — 카카오맵에이드동물병원 — 서울 강남구 논현로 813 1층·B1 — 카카오맵예은동물의료센터 — 서울 강남구 도산대로 447 — 카카오맵SNC동물메디컬센터 — 서울 강남구 논현로 416 운기빌딩 — 카카오맵청담우리동물병원 — 서울 강남구 삼성로 614 — 카카오맵 "> 강동구로얄동물메디컬센터 강동 — 서울 강동구 천호대로 1171 — 카카오맵24시 더파크동물의료센터 — 서울 강동구 성내로 48 — 카카오맵강동24시 SKY 동물의료센터 — 서울 강동구 고덕로 429 — 카카오맵강북구24시 루시드동물메디컬센터 — 서울 강북구 월계로 3 덕신빌딩 1층 — 카카오맵강서구24시 강서 젠틀리동물의.. 도움 되는 정보 2025. 9. 7.
노란봉투법 뜻 쉽게 예시를 들어 설명해드릴께요. 오늘은 '노란봉투법'에 대해 아주 쉽게 예시를 들어 설명드리겠습니다. 노란봉투법이란?노란봉투법의 정식 명칭은 '노동조합 및 노동관계조정법 일부개정법률안'입니다. 왜 '노란봉투'라고 부르냐면, 과거에 노동자들이 파업할 때 회사가 손해배상을 요구하는 법원 서류를 노란 봉투에 넣어 보냈기 때문이에요.">✔️ 노동조합법 2.3조 개정안 - 노란봉투법 QnA 보기 고용노동부노란봉투법 Q&A 노동조합법 2,3조 개정안 제대로 알려드립니다. 노동조합법 2,3조 개정안 제대로 알려드립니다. 노란봉투법 Q&A Q1 왜 개정해야 하는 것인가요? 개정안의 핵심은 권한과 책임의 일치www.moel.go.kr 노란봉투법 현재 상황과 문제점지금 우리나라에서는 노동자들이 파업을 하면, 회사가 "파업 때문에 손해를 봤다"며 노동.. 관공서 제도 혜택 관련 2025. 8. 25.

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