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구글 서치 콘솔에 티스토리 블로그 사이트 속성 추가(google search console) 구글서치콘솔에 속성추가 하는 방법을 안내드립니다.구글서치콘솔에 사이트 속성 등록 간단 등록방법 티스토리 관리 / 플러그인 / 구글서치콘솔 항목 / 계정연결하기구글서치콘솔 / 왼쪽 속성추가 / 속성유형선택에서 도메인이나 url추가  소유권확인화면에서 [html태그] 를 선택,  메타태그를 복사티스토리 /플러그인 / 메타태그에 주소넣기구글서치콘솔 / 속성추가 적용완료소유권확인완료그럼 하나씩 이미지를 보며 자세히 설명드릴께요. 티스토리 관리 / 플러그인 / 구글서치콘솔 항목 / 계정연결하기티스토리 관리 항목에서 왼쪽 플러그인으로 들어가 [google search console]을 눌러주세요 아래와 같은 화면에서 계정연결하기 -> 적용버튼을 눌러주세요. 사이트 연결이 됩니다.그리고 구글서치콘솔화면으로 이동합니다.. 도움 되는 정보 2024. 7. 6.
청년 버팀목 전세 자금대출 쉽게 알아보기 주택도시기금 청년전용 버팀목 전세자금대출 상세 정리 청년전세자금대출신청 자격 확인하기(주택도시기금) 청년전세자금대출신청하러가기(기금e든든주택도시기금) 1. 버팀목 전세자금대출 목적, 대상1.1 대출 개요주택도시기금 청년전용 버팀목 전세자금대출은 만 19세 이상 34세 이하의 청년 무주택자들이 전세자금을 마련하는 데 도움을 주는 정부 지원 대출 상품입니다. 저렴한 금리와 다양한 혜택을 제공하며, 최대 2억원까지 대출 가능합니다.1.2 대출 목적본 대출은 주택 임대차 계약을 체결하고 임차보증금의 5% 이상을 지불한 청년 무주택자가 전세자금을 마련하는 데 사용할 수 있습니다. 다만, 주택 구매를 위한 자금으로는 사용될 수 없습니다.1.3 대출 대상연령: 만 19세 이상 34세 이하세대주 자격: 본인과 배우자를.. 관공서 제도 혜택 관련 2024. 6. 1.
히알루론산 효능 히알루론산 효능: 피부 탄력 증진 1히알루론산은 피부에 수분을 공급하여 탄력을 증가시키는 데 중요한 성분으로 알려져 있습니다.히알루론산은 피부 내부에서 수분을 보유하고 외부로부터의 수분 손실을 막아주어 피부 촉촉함을 유지합니다.또한, 히알루론산은 피부세포 간의 결합을 강화하여 피부 탄력을 증진시키고 주름 개선에 효과적입니다.히알루론산 효능설명수분 공급피부 내부에서 수분을 보유하고 외부로부터의 수분 손실을 막아줍니다.탄력 증진피부세포 간의 결합을 강화하여 피부 탄력을 증진시키고 주름 개선에 효과적입니다.히알루론산 효능히알루론산은 피부에 충분한 수분을 유지하고 탄력을 유지하는 데 도움을 줍니다. 또한, 히알루론산은 신진대사를 촉진하여 피부 장벽을 강화하고 피부를 촉촉하게 유지합니다.수분 보강: 히알루론산은 .. 도움 되는 정보 2024. 5. 29.
양배추의 효능 best 5 염증, 혈당관리 효과 양배추의 염증 감소 및 혈당 관리 효능양배추는 염증을 줄이는 탁월한 효능을 보여주는데, 특히 혈당 조절에도 도움이 됩니다. 급격한 혈당 변동은 인슐린 저항성을 유발하고 체중 증가와 관련이 있을 수 있으나, 혈당 부하가 낮은 식품인 양배추는 이를 관리하는데 효과적입니다. [양배추 세척방법, 보관방법, 좋은 양배추고르기 ]- 바로가기 위에 좋은 양배추. 세척방법, 신선하게보관하는방법, 좋은양배추선택팁!양배추는 영양가가 풍부하고 다양한 요리에 활용되는 인기 있는 채소입니다. 비타민 C, 비타민 K, 식이섬유 등 많은 영양소를 포함하고 있어 건강에 많은 도움을 줍니다. [양배추는 내몸 어디에seaga5.seaga.co.kr 양배추의 효능 best 5:염증 감소: 양배추는 염증을 증가시키는 식품을 줄이고 염증을 .. 건강 음식 관련 2024. 5. 29.
돼지감자의 효능 7가지 돼지감자의 효능 7가지 1돼지감자의 식이섬유 함량돼지감자는 높은 식이섬유 함량을 가지고 있어 소화에 도움을 줍니다.식이섬유는 장 건강을 촉진하고 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다.돼지감자의 항산화 작용돼지감자에 함유된 항산화물질은 유해한 자유 라디칼을 제거하여 건강을 지킵니다.항산화 작용은 암 예방과 심혈관 질환을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.효능설명식이섬유 함량소화 촉진 및 변비 예방항산화 작용암 예방 및 심혈관 질환 예방돼지감자의 효능 7가지 지난 포스트에서는 돼지감자의 다양한 영양소와 효능을 알아보았습니다. 이번에는 좀 더 자세히 살펴보겠습니다. 1. 항산화 성분 풍부 돼지감자는 다양한 비타민과 미네랄이 풍부하여 강력한 항산화 성분을 제공합니다. 2. 소화 촉진 식이섬유와 수분이 풍부한 돼지.. 건강 음식 관련 2024. 5. 29.
스트레칭 효과는? 스트레칭의 효과와 중요성스트레칭은 운동 전후에 수행되며 근육을 느슨하게 하고 신체를 유연하게 만드는 중요한 요소입니다. 이에 대해 몇 가지 중요한 효과를 살펴보겠습니다:근육의 유연성 향상: 스트레칭은 근육을 느슨하게 함으로써 근육의 유연성을 향상시킵니다.혈액순환 촉진: 스트레칭은 혈액 순환이 개선되어 근육에 산소와 영양분이 효율적으로 공급됩니다.부상 예방: 근육을 느슨하게 하고 유연하게 만듬으로써 부상을 예방하고 다양한 운동 시 부상 위험을 줄일 수 있습니다.효과설명근육의 유연성 향상근육을 느슨하게 하여 유연성을 증가시킵니다.혈액순환 촉진혈액순환을 개선하여 근육에 영양분을 공급합니다.부상 예방부상을 예방하고 운동 중 부상 위험을 줄입니다.미리 스트레칭을 하면 운동 효과를 높일 수 있습니다. 근육들이 더 .. 건강 음식 관련 2024. 5. 28.
탄산음료의 나쁜점 탄산음료의 나쁜점 칼로리가 높음탄산음료는 설탕이나 인공 감미료로 인해 높은 칼로리를 함유하고 있습니다.과도한 칼로리 섭취는 비만과 같은 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 소화기관에 부담탄산음료의 다량 섭취는 위산의 증가로 소화기관에 부담을 줄 수 있습니다.장 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다. 치아 건강 문제탄산음료는 산성 성분이 치아에 손상을 줄 수 있습니다.치아 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 카페인 함량일부 탄산음료에는 과도한 카페인이 함유되어 있어 심장 박동을 증가시킬 수 있습니다.과도한 카페인 섭취는 수면 장애를 유발할 수 있습니다. 영양소 결핍탄산음료를 과도하게 섭취하면 영양소의 흡수를 방해할 수 있습니다.균형 잡힌 식단을 위해 주의가 필요합니다. 당뇨병 위험탄산음료는 과도한 당분을.. 건강 음식 관련 2024. 5. 28.
독서의 효과 독서의 효과 지식 습득은 독서의 가장 중요한 효과 중 하나입니다. 책을 읽음으로써 새로운 정보와 지식을 습득하여 자기 계발에 도움이 됩니다.독서는 우리에게 새로운 시각과 관점을 제공합니다.책을 통해 다양한 분야에 대한 전문 지식을 얻을 수 있습니다.독서는 창의성과 사고력을 증진시키는 데 도움이 됩니다.정서적 치유 역시 독서의 효과 중 하나입니다. 독서는 스트레스를 해소하고 감정을 안정시키는 데 도움이 됩니다.효과세부 내용정서적 치유독서는 마음의 안정을 가져다주고 스트레스를 해소하는데 도움이 됩니다.독서의 효과  집중력 향상:독서를 통해 지속적으로 글을 읽는 습관을 기를 수 있습니다.책을 읽으면서 집중력을 향상시키고 뇌 활동을 촉진할 수 있습니다.지식 습득:다양한 주제의 책을 읽으면서 지식을 습득할 수 있.. 도움 되는 정보 2024. 5. 28.
걷기의 효과는? 걷기의 효과는? 1운동의 중요성걷기는 운동의 한 형태로, 일상 생활에 쉽게 통합할 수 있습니다.규칙적인 걷기는 심장 건강을 증진시키고 체중을 감량하는 데 도움이 됩니다.혈액순환을 촉진하여 면역 체계를 강화하고 스트레스를 감소시킵니다.https://youtu.be/uAUs2Rit9TQ?si=c7t2czsAd60yp0aY출처: 스포티브라이프올바르게 걷는 방법걷기는 건강을 유지하고 향상시키는 가장 간단하고 효과적인 운동 중 하나입니다. 하지만 올바르게 걷지 않으면 오히려 건강에 해를 끼칠 수 있습니다.올바르게 걷는 방법자세머리: 턱을 살짝 당기고 시선은 전방 15도 위 또는 20~30m 앞을 봅니다.어깨: 어깨와 등은 곧게 펴고 손목에 힘을 빼줍니다.허리: 허리를 곧게 펴고 배에 힘을 주어 자세가 흐트러지지 .. 건강 음식 관련 2024. 5. 25.
림프절 마사지 효과 7가지 / 림프 마사지방법 라이프스타일이 바뀌면서 스트레스와 더불어 몸 속에 쌓인 노폐물을 제거하기 위해 림프절마사지가 인기를 끌고 있습니다.  특히 면역력 강화, 대사 촉진, 세포 재생 촉진, 체내 청소, 부종 해소, 피로 감소, 피부 개선에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 림프절마사지 방법-분당서울대병원 출처림프절 마사지의 주요 효과 7가지면역력 강화: 림프액의 순환을 원활하게 하여 면역세포의 활동을 촉진시키며 감염과 염증으로부터 몸을 보호합니다.대사 촉진: 림프절마사지를 통해 대사량을 향상시키고 체내의 폐기물을 효과적으로 제거합니다.세포 재생 촉진: 림프액 순환이 원활해지면 세포의 영양분 공급이 원활해져 세포 재생을 도와줍니다.체내 청소: 림프액의 순환을 촉진하여 체내의 독소를 제거하고 몸 속의 균형을 유지합니다.부종 해소:.. 건강 음식 관련 2024. 5. 24.
토마토 효능과 주의사항 알아보기 토마토의 좋은 성분식이섬유가 풍부함토마토에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 소화에 도움을 줍니다.항산화 성분 함유리코피인이라는 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어 신체를 산화로부터 보호합니다.비타민 C가 풍부함토마토에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 피부를 케어하고 면역력을 강화합니다.토마토는 비타민 C, 칼륨, 리코펜, 베타카로틴 등이 풍부한 과일로, 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. https://www.youtube.com/watch?v=NZe2aVe57-M출처: 교육하는 의사! 이동환TV토마토의 예방효과항산화 효과: 토마토에 함유된 리코펜은 강력한 항산화 성분으로 알려져 있어 신체의 산화를 방지해주고 노화를 늦춰줍니다.심혈관 질환 예방: 토마토 속 칼륨은 혈압을 조절해주고 심혈관 질환.. 건강 음식 관련 2024. 5. 24.
국가 건강검진 대상자 조회 검사 항목 예약 방법 국가 건강검진 대상자 조회 검사 항목 예약 방법 및 국가 건강검진에 관한 모든 것에 대해 알아봅니다.연말에는 대상자들이 몰릴 수 있으니 시간되실때  국가 건강검진 대상자분들(24년은 짝수라 생년이 짝수이신분)은 먼저 검사를 받으시기 권해드려요.국가 건강검진관련 자주 하는 질문 10가지와  목적, 대상, 검사 항목, 검사가능병원등 다양한 정보를 모았습니다.우리동네 건강검진 가능 병원찾기이전 건강검진 이력보기국가 건강검진과 관련된 자주 묻는 질문 10가지1. 국가 건강검진은 무료인가요?답변:대부분의 검사는 무료이지만, 일부 검사는 본인 부담이 있습니다.본인 부담 검사는 다음과 같습니다.대장암 검진: 변 잠혈 검사는 무료, 대장내시경 검사는 본인 부담 (약 5만원)골밀도 검사: 여성은 65세 이상, 남성은 7.. 관공서 제도 혜택 관련 2024. 5. 24.
신생아 트림 자세와 방법 신생아 트림 관련 정보: 궁금증 해결 가이드!신생아 트림이란 무엇일까요?신생아 트림은 신생아가 먹은 후 위에 쌓인 공기를 빼내는 과정입니다. 신생아는 아직 소화기관 발달이 완전하지 않아 먹을 때 함께 공기를 삼키기 쉽습니다. 이 공기가 위에 쌓이면 복통, 울음, 구토 등의 불편함을 유발할 수 있습니다.신생아 트림은 언제 해야 할까요?수유 후: 모유나 분유 수유 후에는 반드시 트림을 해주세요. 아기가 젖을 깊게 물지 않거나, 젖병 수유 시 병 속에 공기가 많이 들어가는 경우에는 더욱 중요합니다.기타: 아기가 울거나 불편해하는 기색을 보일 때, 배가 팽脹된 것처럼 보일 때, 잦은 모루기가 있을 때에도 트림을 시켜줄 수 있습니다.신생아 트림 방법1) 어깨 트림:아기를 어깨에 얹고, 한 손으로 아기의 목을 받치.. 건강 음식 관련 2024. 5. 23.
아이 고열 지속 시 응급조치방법 아이 고열, 당황하지 마세요! 응급조치 방법 가이드우리 아이가 열이 심하게 난다면 너무 걱정스럽지요. 미리미리 응급조치 방법을 알아두셨다가 바로 적용할 수 있도록 이글을 읽어주시기 바랍니다.체온 확인 시 주의 사항측정 전 아이가 뜨겁거나 차가운 음식을 먹지 않도록 합니다.체온계의 청결을 유지하고, 사용 후 반드시 소독합니다.동일한 방법으로 여러 번 측정하여 일관된 결과를 확인합니다.아이의 고열 유형별 대처 방법아이의 고열을 관리하기 위해 체온에 따라 적절한 대처 방법을 알아봅시다.저열 (38°C 미만)저열은 대부분의 경우 큰 문제가 되지 않으며, 가벼운 감기나 바이러스성 감염의 초기 증상일 수 있습니다.아이에게 편안한 환경을 제공하고, 과도한 옷을 입지 않도록 합니다.충분한 수분을 공급하여 탈수를 방지합.. 건강 음식 관련 2024. 5. 22.
모바일 신분증 만들기 모바일 신분증 만들기모바일 신분증을 만들기 위한 간편한 방법을 알아보겠습니다.앱 다운로드: 먼저 모바일 신분증 발급을 지원하는 앱을 다운로드합니다.본인인증: 앱을 통해 본인 확인을 위한 절차를 완료합니다.정보 등록: 개인 정보와 사진을 등록하여 모바일 신분증을 완성합니다.사용하기: 완성된 모바일 신분증을 휴대폰에 저장하고 필요할 때 사용합니다.모바일 신분증 만들기 1스마트폰으로 간편하게 신분증을 만들어보세요!신분증 어플리케이션을 다운로드하고 설치합니다.개인 정보를 입력하여 본인 확인을 합니다.얼굴 인식 기술을 통해 사진을 등록합니다.모바일 신분증이 생성되고 저장됩니다.저의 블로그에 방문해 주셔서 감사합니다. 모바일 신분증 만들기에 대한 자세한 내용을 제공해 드릴게요. 모바일 신분증은 신분증을 전자적인 형.. 도움 되는 정보 2024. 5. 21.
알뜰교통카드에서 K-패스로 전환하세요! 알뜰교통카드에서 K-패스로 전환과거 알뜰교통카드를 사용하다가 현재는 기후동행카드를 사용하고 있어요.기후동행카드는 경기지역에서는 사용이 어려워 서울->경기 지역 지하철이용시에는 사용할 수 없었는데,  K-패스를 알게 되어 기존에 사용하던 알뜰교통카드 전환정보를 찾아보았습니다. 여러분들께 공유해드려요.1. K-패스란 무엇일까요?K-패스는 전국 어디서든 편리하게 이용 가능한 교통비 할인 카드입니다. 지하철, 버스, 택시 등 다양한 대중교통에서 할인 혜택을 누릴 수 있으며, 월 이용 횟수에 따라 자동으로 할인 혜택이 적용됩니다.2. K-패스와 알뜰교통카드와의 차이점은? 대중교통 이용이 잦으신가요? 저렴하고 편리하게 대중교통을 이용하고 싶으시다면, 지금 바로 알뜰교통카드에서 K-패스로 교체하세요! 알뜰교통카드와 .. 도움 되는 정보 2024. 5. 20.
1360a04de759443a9c18b145b674c1b1 1360a04de759443a9c18b145b674c1b1 도움 되는 정보 2024. 5. 17.
네이버서치어드바이저, bing, zum, daum에 내 블로그 티스토리 검색등록하기(서치등록) 내 블로그를  네이버서치어드바이저, bing, zum,daum에 서치등록하는 방법을 알아보겠습니다.1. Bing 등록bing  사이트 추가 접속 Bing 웹 마스터 도구 www.bing.com 저는 구글서치콘솔에서 인증이 된상태라 바로 가져오기를 선택하였습니다. 사이트 수동 추가이용하실 경우 →  메타태그 추가 해서사용하시면 됩니다. 사이트가 등록되고 있습니다.제 블로그들이 불러와 등록되었습니다. 2. zum 등록zum 고객센터/블로그/신규등록 고객센터 - zum help.zum.com줌에서는 메일로 등록요청을 합니다. 안내멘트에 네이버 블로그만 신청 가능하며 그외 블로그는 줌봇이 자동 크롤 한다고 합니다.3. 다음 등록 다음검색등록 검색등록 홈 / 신규등록하기 / 등록자 정보 등록 /  Daum - 검.. 도움 되는 정보 2024. 5. 12.
식품첨가물 섭취 줄이는 방법 얼마전 건강을 위해 일부러 훈제 오리를 준비했었습니다.  그런데 뒷면 상품구성을 보다가, 아질산나트륨이 들어가 있는것을 발견했어요. 훈제하는데 발색역할로 들어간 것 같은데,  그동안은 모르고 스팸같은 햄대신에 몸에 좋다고 먹었던 것이 같은 식품첨가물이 들어가 있었다는것에 충격을 받았습니다. 이에 식품첨가물에대해 다시금 알아보는 시간을 가져보았습니다.1. 식품첨가물의 영향현대 사회에서 식품첨가물은 우리 식생활에 필수적인 부분이 되었습니다. 음식의 맛과 색을 향상시키고, 보존 기간을 연장하는 등 다양한 기능을 수행하며 편리함을 더해주는 반면, 그 과도한 섭취는 건강에 악영향을 미칠 수 있다는 우려도 커지고 있습니다. 실제로 알레르기 반응, 소화 불량, 심지어는 만성 질환까지 유발할 수 있다는 연구 결과들이 .. 건강 음식 관련 2024. 5. 11.
모바일로 팩스 보내기 모바일로 팩스 보내기오늘은 스마트폰으로 간편하게 팩스를 보내는 방법을 알려드리려고 합니다.개인적인 일로 팩스를 종종 보내는데, 편하게 보낼 수 있는 어플이 있어 안내드립니다.제가 선택한 앱은 '모바일팩스' 입니다.  1단계: 서류 준비1.1 사진 촬영 또는 파일 다운로드먼저 보내고 싶은 서류를 준비합니다.파일 형식으로 가지고 있다면 휴대폰에 다운로드하세요.서류 형태인 경우에는 사진 촬영을 해야 합니다.**팁:** 가능한 한 정방향으로 빛이 안 들어가도록 촬영하세요.만약 사진 품질이 좋지 않거나 정방향으로 촬영되지 않았다면 기본 카메라 편집 기능으로 수정할 수 있습니다.**더욱 정확한 처리가 필요한 경우:** 스캐너 앱을 사용하여 파일을 정리하는 것도 좋은 방법입니다. 1.2 기본 사진 편집 앱 활용저는 .. 도움 되는 정보 2024. 5. 10.

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